Menu
- 14 dagars öppet köp
- Gratis leverans*
- Säg upp när som helst
Fri tillgång till allt digitalt innehåll på webben och i appen: Över 100 träningsvideor + kostplaner för varje vecka, året runt + få tillgång till kaloriberäknade kostplaner och alla I FORMs recept
Slipp krånglet med att komma på middagsmat: Få sunda, enkla kostplaner via e-post varje vecka
Träna på 10 minuter: Välj de träningsvideor som passar din nivå, din tid och dina behov
Värde: 550 kr.
Så här får du ordning på dygnsrytmen
Den minskade mängden solljus under hösten och vintern kan skapa problem för kroppens naturliga dygnsrytm. Påverkar mindre solljus även din sömn, eller har du svårare att komma upp på morgonen när det är mörkt när väckarklockan ringer? Då borde du testa en wake up light.
En wake up light är en väckarklocka, som väcker dig med hjälp av ljus. Precis som solen sakta stiger och sprider ljus på morgonen ökar ljusstyrkan på wake up light, så att du vaknar på ett mildare och mer naturligt sätt.
Ljuset i väckarklockan kan kombineras med olika ljud – allt från ett klassiskt alarm till naturljud som väcker dig på ett mjukt sätt.
Wake up light har också en solnedgångsfunktion där du kan ställa in så att ljuset släcks på 10, 30 eller 60 minuter, så att din kropp långsamt varvar ner för dagen och ställer in sig på att sova.
På så sätt ger wake up light de bästa förutsättningarna för både kväll och morgon. Skippa att bli väckt av din mobiltelefon, lämna den utanför sovrummet och bädda för en optimal nattsömn.
Läs mer
Wake up light är mer än en väckarklocka, men precis lika enkel att använda. Den har dessutom flera funktioner, så du kan skräddarsy den efter ditt sömnbehov:
– Mjukt ljus, som väcker dig på morgonen och får dig att somna på kvällen.
– Ljuset kan ställas in – du kan välja mellan tre olika ljusstyrkor och sex olika färger – perfekt till barnrummet.
– Den har snooze-funktion och en sovtimer för kvällen med tre olika tidsintervaller.
– Vakna till ljudet av naturen, en klassisk ringsignal eller bara det stigande ljuset: Du har sju olika valmöjligheter.
– Stilren och diskret design
Extra till dig: Digital bilaga “Sov dig sund”
Lär dig mer om din sömn, få tips till bra kvällsrutiner och läs hur du undviker att bli tjuvad på sömnen av 7 vanliga sömnbovar med vårt stora sömntema..
Om du upplever att en del av vårt innehåll är blockerat kan detta bero på dina cookie-inställningar.
Du kan ändra dina inställningar härVi skickar din välkomstgåva ca 2 veckor efter att vi mottagit din betalning.
Om du vill ha din gåva snabbare rekommenderar vi att du betalar med kreditkort och inte med faktura.
I FORM publiceras 16 gånger om året.
Du får en ny tidning levererad ungefär ungefär var tredje vecka – direkt till din brevlåda.
En utgåva av I FORM kostar 89,90 kr
Få rabatt under din introduktionsperiod genom att lägga till ytterligare nummer till ditt introduktionserbjudande.
Du hittar svar på nästan alla frågor på www.kundtjanst.nu
Här hittar du också telefonnummer och e-postadress till vår hjälpsamma kundtjänst.
Du kan säga upp din prenumeration på www.kundtjanst.nu
Det tar bara ett par minuter att säga upp din prenumeration.
Du har 14 dagars ångerrätt, räknat från dagen då tidskriften landar i din brevlåda.
Du kan utnyttja din ångerrätt på www.kundtjanst.nu, där du också hittar instruktioner för hur du skickar tillbaka tidningen och välkomstgåvan till oss.
Du kan också utnyttja din ångerrätt genom att skicka ett e-postmeddelande till oss, förutsatt att du gör det inom tidsgränsen.
3 tidningar för 229 kr
+ gåva: Trådlösa hörlurar från Nordic
3 tidningar för 219 kr
+ gåva: Badrumsvåg med kroppsanalys
3 tidningar för 219 kr
+ gåva: Det ultimata gummibandspaketet
3 tidningar för 249 kr
+ gåva: Aktivitetsklocka
3 tidningar för 179 kr
+ gåva: Träningspaket med boll
Känns det som en börda att behöva leva sunt? Det känslan känner vi igen, och vi vill gärna hjälpa dig att bli av med den!
Med vänliga hälsningar
Chefredaktör
Sara Møller Christensen
