Få 4 tidningar för 199,00 kr. + gåva: Nordic wake up light
Få 4 tidningar för 199,00 kr.
+ gåva: Nordic wake up light
Dölj

Få 4 tidningar för 199,00 kr.
+ gåva: Nordic wake up light
– Spara 711 kr

Totalpris inkl. leverans
199 kr
  1. I FORMs app med videoträning, menyer och recept
  2. Fri tillgång till allt innehåll på iform.se
  3. En ny och enkel meny varje vecka
  4. Fri tillgång till 1000+ nyttiga recept
  5. Videoträning som du kan anpassa till din tid och din nivå
  6. Ingen bindningstid. Du kan när som helst säga upp din prenumeration.

Nordic Wake up light

Värde: 550 kr.

Så här får du ordning på dygnsrytmen
Den minskade mängden solljus under hösten och vintern kan skapa problem för kroppens naturliga dygnsrytm. Påverkar mindre solljus även din sömn, eller har du svårare att komma upp på morgonen när det är mörkt när väckarklockan ringer? Då borde du testa en wake up light.

En wake up light är en väckarklocka, som väcker dig med hjälp av ljus. Precis som solen sakta stiger och sprider ljus på morgonen ökar ljusstyrkan på wake up light, så att du vaknar på ett mildare och mer naturligt sätt.

Ljuset i väckarklockan kan kombineras med olika ljud – allt från ett klassiskt alarm till naturljud som väcker dig på ett mjukt sätt.

Wake up light har också en solnedgångsfunktion där du kan ställa in så att ljuset släcks på 10, 30 eller 60 minuter, så att din kropp långsamt varvar ner för dagen och ställer in sig på att sova.

På så sätt ger wake up light de bästa förutsättningarna för både kväll och morgon. Skippa att bli väckt av din mobiltelefon, lämna den utanför sovrummet och bädda för en optimal nattsömn.

Läs mer

Wake up light är mer än en väckarklocka, men precis lika enkel att använda. Den har dessutom flera funktioner, så du kan skräddarsy den efter ditt sömnbehov:

– Mjukt ljus, som väcker dig på morgonen och får dig att somna på kvällen.
– Ljuset kan ställas in – du kan välja mellan tre olika ljusstyrkor och sex olika färger – perfekt till barnrummet.
– Den har snooze-funktion och en sovtimer för kvällen med tre olika tidsintervaller.
– Vakna till ljudet av naturen, en klassisk ringsignal eller bara det stigande ljuset: Du har sju olika valmöjligheter.
– Stilren och diskret design

Extra till dig: Digital bilaga “Sov dig sund”
Lär dig mer om din sömn, få tips till bra kvällsrutiner och läs hur du undviker att bli tjuvad på sömnen av 7 vanliga sömnbovar med vårt stora sömntema..

 

Ingår i din prenumeration

Få de 12 senaste numren av I FORM digitalt i Wype-appen

Avnjut tidskrifterna på din mobil, surfplatta och dator. Med Wype har du dem alltid till hands.

  • LÄS de 12 senaste numren av tidskriften.
  • DELA med hela familjen på upp till 5 enheter.
  • SPARA innehållet och läs det offline.

Andra erbjudanden från I FORM

Känns det som en börda att behöva leva sunt? Det känslan känner vi igen, och vi vill gärna hjälpa dig att bli av med den!

I varje nummer av I FORM får du:

  1. Inspiration till en sund livsstil på ett överskådligt och motiverande sätt
  2. Guider till hur du kan komma i form (igen) på rekordtid
  3. Inspiration till enkla och goda rätter i en stressig vardag
  4. Tips och tricks för hur du skapar bättre balans i vardagen och hittar ett lugn

Hela redaktionen på I FORM önskar dig mycket nöje!

Med vänliga hälsningar
Chefredaktör
Sara Møller Christensen

 

Nordens största träningstidning för kvinnor

5
36%
4
48%
3
14%
2
1%
1
0%

4.2 av 5 stjärnor
1902 undersökningar

Det säger läsarna

Variation! I ämnen, sportar, mat o näring, olika träningsformer, både på djupet artiklar och lite lätt och lättsamt 😊

Siri Wylie

Mångsidigheten - träningsprogram, verkliga erfarenheter blandat med recept och massa tips!

Lisette Norén

Jag tror på allt som står i iform. Jag brukar söka i iform om jag har frågor om träning, mat, och skönhet.

Roya Alipour

Att man får grymt bra träningsprogram om kost. Bästa grymma tidningen😍🏋️‍♀️⛹️‍♀️🧘‍♀️

Marie Hujanen

Intressanta artiklar och bra mattips. man blir inspirerad att träna och äta hälsosamt.

Carina Lundin

Bra och roliga och användbara Hälsotips om allt mellan himmel och jord!

Annika Tindefjord Sjöberg

Bra tips och info. Har definitivt booztat mig !!

Gun Hollesen

Menu

Magazine Cover Magazine Cover Magazine Cover Magazine Cover

Få 4 tidningar för 199,00 kr.
+ gåva: Nordic wake up light

149 kr
+ 50 kr i porto och exp.
Spara 711 kr!